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“炎值爆表”!今年最强高温来袭,最“凶险”的40...

探险 时间:2018-07-16 编辑:斗牛娱乐 浏览:
本文原标题:《“炎值爆表”!今年最强高温来袭,最“凶险”的40天来了!扬州人挺

本文原标题:《“炎值爆表”!今年最强高温来袭,最“凶险”的40天来了!扬州人挺住……》
扬州人
不管男男女女、老老少少
今天这条微信很重要!
预警!注意!
猛烈又暴力!
就在下周,马上开始
扬州将进入一个关键时期
最“凶险”的40天
即!将!来!临!

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这几天什么最火呢?
除了世界杯
就是

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空调、wifi、西瓜
为啥看似这么平常的三样东西最近这么火?
因为气温太“火”了!
扬州自9日出梅之后
气温一路高升
先来看
吓!一!跳!
最新出锅
热辣辣的一张图!

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生态热度是什么?
生态热度是反映近地面自然或人工生态系统
冷热程度的物理量
可用温度表示,单位℃
这种温度反映了不同下垫面
(水域、农田、草地、裸地和城市等)
和不同环境气象条件(光、热、风、湿度等)
的综合影响
是较大范围一定区域内的平均温度状况
是反映生态质量和评价生态状况的一个重要指标
也是人类直观感觉生态条件优劣的重要因素之一
更要命的是!
中国气象局、中央气象台
全国高温蔓延预警!
扬州被强力PICK!
三伏天来临之际
被一坨坨的火球覆盖!

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未来一周副高控场,高温持续
江苏还要接受“烤验”
22日高温可能减退,但不确定性较大
请大家继续关注最新天气预报

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未来一周
扬州的天气了解一下
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7月17日,就要进入“三伏天”,
今年三伏天共有40天,
最炎热的日子都将集中在这40天中。

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初伏:2018年7月17日-2018年7月26日,10天
中伏:2018年7月27日-2018年8月15日,20天
末伏:2018年8月16日-2018年8月25日,10天

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三伏天的暑邪非常强悍
过不好三伏,会落下病根!
其实,很多“病根儿”都是三伏天落下的。
俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。

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如何过好三伏?
伏天一定要一心防寒!
这里有一个重点要告诉大家↓↓↓
入伏后有一个问题一般人都会搞混
“伏天里我们是不是要一心防暑?”
错!正好相反。。。
要一心防寒!防寒!防寒!!!
不明白的人,赶紧往下看!

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伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。(深奥吗?)
人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。
千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

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你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”
这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体:受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。
后果有多严重呢?
有这样一个病例,一位30多岁的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空调和风扇,两年以后,她得了硬皮病,全身皮肤变硬变黑,并出现内脏损害,这就是寒邪由表入里的严重后果。
三伏天防寒就看这3招!
第一
避免冷风直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。
第二
护好两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三
饮食注意少寒凉
要少吃冷饮,尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
三伏天里应该喝常温的水!
那么,三伏天喝热水到底有没有用?
三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。但是这只是一种养生方法,虽然可行但需要长时间的坚持,并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。
运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气,不过要长年累月的坚持,要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。
如果只是想通过喝热水,一朝一夕就祛除体内的寒气,是万万不可能的。

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三伏天食疗记住"三"字法则
三伏天不止是养生的好时节
更加是一个需要避病的日子……
扬州人一定记住吃好这九宝!
一、肉:入伏吃三肉
1
羊肉:逼走体内寒气
把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。
北京朝阳医院沈雁英教授介绍,现在人们太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。这时疾病也来了,比如冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,空调则会带来全身肌肉关节疼痛。
这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚地吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。