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如何更好地去爱?这5本书给你答案

恋爱 时间:2018-07-16 编辑:斗牛娱乐 浏览:
下面这个书单,教会我们如何更好地去爱,更是教会我们如何更好地做自己。 1. 豆瓣评分:7.6 在两性相处中,就像舌头碰到牙一样难免发生矛盾,更糟糕的是,有人会

下面这个书单,教会我们如何更好地去爱,更是教会我们如何更好地做自己。

1.

如何更好地去爱?这5本书给你答案

豆瓣评分:7.6

在两性相处中,就像舌头碰到牙一样难免发生矛盾,更糟糕的是,有人会将这种矛盾归结于:“TA不爱我”。其实,这种不良的沟通是双方思维习惯的不同导致的。

这本《男人来自火星,女人来自金星》,就生动地把男女生比喻成不同星球的人,无论是在生理上还是心理上,无论是在语言上还是在情感上,两个星球的人都大不相同。比如书中对男女的这段比喻就让小编颇为印象深刻:

“女人是最优秀的记分员,她们把自己的付出全都记在心里了,她们深信终有一天分数会打平,男人们迟早会非常感激她们,并且把所有的欠账都还上,到那时女人就能够轻松地接收男人的呵护了。而男人就像消防员,如果哪个地方失火了,他们就会全力以赴地把火扑灭;没有火灾时,他们就会在家里睡大觉,养精蓄锐准备扑灭下一场大火。”

如果你们的亲密关系出现了一些问题,而且双方都有改进的动力和欲望,那么一起共读这本书一定是不错的选择,你会发现作者比你们彼此更懂对方。

2.

如何更好地去爱?这5本书给你答案

豆瓣评分:8.2

此处小编先点播一首张雨生的老歌作为BGM:“我最深爱的人/伤我却是最深……”

的确如此,伤害常常来源于自己所爱的人。不过,归根到底,这种伤害其实本质来源于我们自己。

资深心理咨询师武志红认为,我们其实常常看不清爱情的真相,总是与自己幻想出来的人相爱,忽略对方的真实存在,从不反思自己的真正需要。

在这本《为何爱会伤人》中武志红从心理学的角度给了我们答案:爱情是一个轮回,在爱情中,我们想重温童年的美好,修正童年的错误。

我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来,童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说,我们不仅要关注与爱人的关系,也要关注与孩子的关系,因为我们如何对孩子,将决定孩子的爱情结果。

3.

如何更好地去爱?这5本书给你答案

豆瓣评分:8.2

生活中总会有一些这样人,他们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,对陌生人也是有求必应,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚。结果呢?支持了所有人,却让自己崩溃。

“他们的生活之所以被摧毁,是因为他们以为:要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己,就必须按照别人认可的方式为人处事。其中包括:始终有礼貌、让自己变得有趣、让别人觉得愉快、不要让其他人失望、从不说‘不’、防止冲突及一切以他人的需求为先等。我将其称为‘可爱的诅咒’。”

心理学家把这种“可爱的诅咒”称为“圣母型人格”。本书作者是一名心理治疗师,也是一名“圣母型人格”。她联系了一位曾经一起工作十年的心理治疗师,尝试性地解除“诅咒”,所以在这本书里,你可以读到“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事。

不过书中不是让人们放弃对这个世界表达善意,而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由,毕竟,每个人都有权利好好爱自己。

4.

如何更好地去爱?这5本书给你答案

豆瓣评分:7.7

如果说存在一种比吵架还伤感情的行为,那一定是——“冷暴力”。冷暴力现象并不如身体暴力明显,只会让受虐者有苦说不出,一味检讨是不是自己做错了什么。不过可怕的是,不少人会在无意中遭受“冷暴力”,也同时会实施“冷暴力”。

这种“精神虐待”不仅发生在婚姻,还发生在家庭和职场中。

“父母责备子女笨手笨脚,反而会使他们更不灵光距离,父母的理想越来越远,孩子不是因为笨拙而被贬低,而是因被贬低而变得笨拙。”

书中阐明了精神虐待的短期和长期后果,并分别针对家庭和职场中的精神虐待现象提出了行之有效的建议。所以小编推荐的这本《冷暴力》,就是为了避免我们成为不自知的施虐者,也避免我们成为不自知的受虐者。

5.

如何更好地去爱?这5本书给你答案

豆瓣评分:7.2

如果说婚姻是个围城,那么有人会理解成牢房,有人则理解成了定居。

美国著名心理学家和精神病学家卡伦霍妮的这本《婚姻心理学》,为大家介绍了所谓“幸福婚姻”的5个必经阶段:重新认知、理解差异、理解自我、有效表达和宽恕理解。

而不幸的婚姻的原因则各有各的不同:

①大多数人的婚姻生活之所以不幸福,是因为忽视了人是会不断变化的;

②男人回避情绪的性格决定了他们在遇到问题时会立马关闭自己,这是他们也无法控制的一种本能反应和自身防御机制,他们觉得回避能够避免让冲突变得更加激烈。